Nejen mámy, ale i děti potřebují spát: Jak získat energii zpět?
“Když se narodila moje první dcera, netušila jsem, jak moc mi spánek bude chybět. Do šesti měsíců spala celkem dobře, ale pak se všechno změnilo. Byla jsem naprosto vyčerpaná,” říká Lucie Horešovská Chrástecká, autorka projektu Vyspaná máma. Co jí pomohlo a co radí ostatním maminkám? Dcera se budila každou hodinu s velkým pláčem a vstávala mezi…
